欧洲盘口

水瓶座
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2014-8-1 08:26 上传



1、南瓜~ 补血之妙品

被清代名医陈修园讚誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是製造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。葡萄~ 历代中医推荐补血佳品

葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎儿营养有益,也能使孕妇面色红润,血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄,吃葡萄乾也行唷!

3、甘蔗~ 补血果

冬季水果中,相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了"补血果"之称。

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我男朋友很常在捷运用手机看小说、杂志,

没在注意身旁的动向,我觉得他这样很低头族!
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几乎只有涨潮到6分以上才咬,

个人感觉,因为是出海口的烂泥底,早上用虫类倒钓,晚上用活鬍鬚虾,去钓具店选最小的买,

一般都有鳗鱼,鲷类等等鱼种,个人最大上过20/PROJ_ARTICLE/119_980/f_92962_3.jpg"   border="0" />
图为黑鸢衝到海面上用脚抓取食物的镜头。漫情怀易给人一种爱情不专的感觉。

牡羊座
 牡羊座的感情问题, 真闷啊!!无聊....!!

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黑鸢俯衝觅食 英姿吸引赏鹰人
 

【欧洲盘口╱记者游明煌/基隆报导】
 
                 
图为两隻黑鸢结伴飞行情景。

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